Sportfmpatras.gr

Main Menu

  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • SUPER LEAGUE 1
    • SUPER LEAGUE 2
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗ
  • ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΙΚΟ
    • Α’ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
    • Β’ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
    • Γ’ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
    • ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΕΣ
      • Α’ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
      • Β’ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
      • Γ΄ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
  • ΠΑΝΑΧΑΪΚΗ
  • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ
    • ΑΠΟΛΛΩΝ ΠΑΤΡΑΣ
    • BASKET LEAGUE
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗ ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΕΣΚΑ-Η
  • SPORTS
    • AUTO MOTO
    • ΒΟΛΕΪ
    • ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ
    • ΠΟΛΟ
    • ΠΥΓΜΑΧΙΑ
    • ΣΤΙΒΟΣ
    • ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ
    • ΤΕΝΙΣ
    • ΧΑΝΤΜΠΟΛ
  • MIXED
  • ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

logo

Header Banner

Sportfmpatras.gr

  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • SUPER LEAGUE 1
    • SUPER LEAGUE 2
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗ
  • ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΙΚΟ
    • Α’ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
    • Β’ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
    • Γ’ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
    • ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΕΣ
      • Α’ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
        • Α’ ΟΜΙΛΟΣ
        • Β’ ΟΜΙΛΟΣ
      • Β’ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
        • A’ ΟΜΙΛΟΣ
        • B’ ΟΜΙΛΟΣ
      • Γ΄ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
        • Α΄ ΟΜΙΛΟΣ
        • Β’ ΟΜΙΛΟΣ
  • ΠΑΝΑΧΑΪΚΗ
  • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ
    • ΑΠΟΛΛΩΝ ΠΑΤΡΑΣ
    • BASKET LEAGUE
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗ ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΕΣΚΑ-Η
  • SPORTS
    • AUTO MOTO
    • ΒΟΛΕΪ
    • ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ
    • ΠΟΛΟ
    • ΠΥΓΜΑΧΙΑ
    • ΣΤΙΒΟΣ
    • ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ
    • ΤΕΝΙΣ
    • ΧΑΝΤΜΠΟΛ
  • MIXED
  • ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ
  • Το ντροπιαστικό βίντεο με τον ξυλοδαρμό στο “Α. Κάνιστρας” (vid)

  • Ανθρωπιστική βοήθεια για την Ουκρανία συγκεντρώνει το ΠΕΑΚ Πάτρας

  • Μιλούν οι διοργανωτές των «Αιγιαλείων 2022» – Ηχητικό

  • Ξεκινά ο 3ος κύκλος Υποτροφιών ΕΘΝΟΑ – Γαλλικού Κολλεγίου IdEF

  • Σωτήρης Μιχόπουλος: Ο αθλητής της Έκρηξης σημαντική εμπειρία στις ΗΠΑ

ΠΑΝΑΧΑΪΚΗ
Home›ΠΑΝΑΧΑΪΚΗ›Συνεχίζεται η προετοιμασία της Παναχαϊκής για την πρεμιέρα

Συνεχίζεται η προετοιμασία της Παναχαϊκής για την πρεμιέρα

By apostolis
21 Οκτωβρίου 2018
1123
0
Share:

Με την σημερινή πρωινή προπόνηση στο γήπεδο της ΠΓΕ στην Αγυιά, ολοκληρώθηκαν οι προπονήσεις της εβδομάδας για την Παναχαϊκή.

Χθες η προπόνηση (στο Παμπελοποννησιακό στάδιο), περιελάμβανε κινητικότητα με δυναμικές διατάσεις και νευρομυϊκή  συναρμογή με χρήση μπάλας. Στη συνέχεια οι παίχτες μοιράστηκαν σε ομάδες, ανάλογα με την θέση τους και εργάστηκαν στη βελτίωση της αναερόβιας ικανότητας τους. Δεν υπήρξε κανένα θέμα τραυματισμού, παρά την υψηλή ένταση της προπόνησης.

Σήμερα το πρόγραμμα περιείχε ενδυνάμωση κορμού και στην συνέχεια παιχνίδια αντίληψης και αντίδρασης με οπτικά και λεκτικά ερεθίσματα. Στη συνέχεια ασκήσεις διατήρησης της μπάλας για 15΄και τέλος παιχνίδι 10 εναντίον 10 διάρκειας 20 λεπτών.

Ο Anton Karachanakov  θα συνεχίσει συντηρητικά για 7 – 10 ημέρες. Tην Κυριακή η ομάδα έχει ρεπό.

TagsFEATURED POSTS
Previous Article

Νέα ήττα για τον Απόλλων Πατρών

Next Article

Τα αποτελέσματα της πρεμιέρας στην Γ΄ Κατηγορία

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Related articles More from author

  • ΠΑΝΑΧΑΪΚΗ

    Ηλεκτρονικά η διάθεση των εισιτηρίων διαρκείας

    21 Ιουλίου 2017
    By admin
  • ΠΑΝΑΧΑΪΚΗ

    Σωκράτης Οφρυδόπουλος: «Ικανοποιητικά στοιχεία»

    13 Αυγούστου 2018
    By apostolis
  • ΑΠΟΛΛΩΝ ΠΑΤΡΑΣ

    Μάριος Ματαλών: «Είμαστε κοντά στην είσοδο μας στα play-off, γενικά ο Απόλλων είναι τώρα σε καλό φεγγάρι»

    14 Μαρτίου 2018
    By admin
  • SUPER LEAGUE 2ΠΑΝΑΧΑΪΚΗΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

    Παναχαική : Στην Αγυιά το φιλικό του Σαββάτου με την ΑΕ Καραϊσκάκης.

    15 Σεπτεμβρίου 2020
    By Αλέξης Διγενής
  • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

    Κάτοικος Ολλανδίας έγινε ο Ανδρέας Σάμαρης

    19 Νοεμβρίου 2021
    By Προκόπης Κόγκος
  • ΑΠΟΛΛΩΝ ΠΑΤΡΑΣ

    Βόμβα από την Ε.Ε.Α: Δεν χορήγησε πιστοποιητικό συμμετοχής στον Απόλλωνα!

    7 Σεπτεμβρίου 2021
    By Γιώργος Σωτηρόπουλος

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Γ' ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το ντροπιαστικό βίντεο με τον ξυλοδαρμό στο “Α. Κάνιστρας” (vid)

Σκηνές που σοκάρουν. Ένα βίντεο μικρό σε διάρκεια μόλις 7 δευτερολέπτων που μπορεί ωστόσο να δείξει την βιαιότητα που είχαν οι άνθρωποι που χτύπησαν τον ποδοσφαιριστή του Αστέρα Λεοντίου στην ...
  • Ανθρωπιστική βοήθεια για την Ουκρανία συγκεντρώνει το ΠΕΑΚ Πάτρας

    By Γιώργος Σωτηρόπουλος
    26 Μαΐου 2022
  • Μιλούν οι διοργανωτές των «Αιγιαλείων 2022» – Ηχητικό

    By ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΛΑΜΠΡΟΠΟΥΛΟΣ
    26 Μαΐου 2022
  • Ξεκινά ο 3ος κύκλος Υποτροφιών ΕΘΝΟΑ – Γαλλικού Κολλεγίου IdEF

    By Προκόπης Κόγκος
    26 Μαΐου 2022
  • Σωτήρης Μιχόπουλος: Ο αθλητής της Έκρηξης σημαντική εμπειρία στις ΗΠΑ

    By Γιώργος Σωτηρόπουλος
    26 Μαΐου 2022

Find us on Facebook

Follow us

ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ

© Copyright sportfmpatras.gr. All rights reserved.