Με γιόγκα ξεκινούν οι πρωινές προπονήσεις αλλά και οι αθλητικές δραστηριότητες της νέας χρονιάς
Πριν την πρωινή προπόνηση των αθλητών από τις ομάδες παίδων και εφήβων του ΝΟΠ μια ξεχωριστή συνεδρία γιόγκα με την προπονήτρια Αστερία Γκριλά.
Η γιόγκα αποτελεί πλέον μέρος της συστηματικής προετοιμασίας των όλων αθλητών/τριών του Ομίλου .
Στην Πάτρα επίσης βρίσκεται για φιλική προετοιμασία η ομάδα εφήβων του ΓΣ Περιστερίου και η ομάδα προ-μίνι Κ11 του ΝΟ Βουλιαγμένης (η οποία φιλοξενείται στους ξενώνες του ΝΟΠ).