Η Παναχαϊκή Γυμναστική Ένωση στα πλαίσια των αθλητικών δράσεων, που υπηρετεί ως αθλητικός οργανισμός, παρουσίαζει και υλοποιεί, το καινοτόμο πρόγραμμα “Αθλητισμός και Υγεία για όλους”που αφορά άνδρες και γυναίκες που επιθυμούν να συμμετάσχουν σε προγράμματα εκγύμνασης-ενδυνάμωσης-αποθεραπείας.
Οι δράσεις θα πραγματοποιούνται πρωινές ώρες και θα εκτελούνται στο κλειστό γυμναστήριο της Παναχαϊκής.
ΠΡΌΓΡΑΜΜΑ:
Δευτέρα 9:00-10:00 Πρόγραμμα ενδυνάμωσης με μπάρες
Τρίτη 10:00-11:00 Πρόγραμμα κυκλικής προπόνησης cross-training
Τετάρτη 9:00 -10:00 Πρόγραμμα κοιλιακών -ραχιαιων( rehabilitation).
Πέμπτη 10:00-11:00 Πρόγραμμα ενδυνάμωσης με μπάρες
Παρασκευή 9:00 -10:00 Πρόγραμμα κυκλικής προπόνησης (cross-training).
Πληροφορίες στο τηλέφωνο :
Αθηνά Βιαζόφσκι 6971641918
