• ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • SUPER LEAGUE 1
    • SUPER LEAGUE 2
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗ
  • ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΙΚΟ
    • Α’ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
    • Β’ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
    • Γ’ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
  • ΠΑΝΑΧΑΪΚΗ
  • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ
    • ΑΠΟΛΛΩΝ ΠΑΤΡΑΣ
    • BASKET LEAGUE
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗ ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΕΣΚΑ-Η
  • SPORTS
    • AUTO MOTO
    • ΒΟΛΕΪ
    • ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ
    • ΠΟΛΟ
    • ΠΥΓΜΑΧΙΑ
    • ΣΤΙΒΟΣ
    • ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ
    • ΤΕΝΙΣ
    • ΧΑΝΤΜΠΟΛ
  • ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ
  • MIXED
  • ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ
Ανάγνωση: Συνεχίζεται η προετοιμασία της Παναχαϊκής για την πρεμιέρα
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ Δείτε περισσότερα
Τελευταία Νέα
Κολοσσιαίο θρίλερ και ήττα στη Ρόδο για τον Προμηθέα
Κολοσσιαίο θρίλερ και ήττα στη Ρόδο για τον Προμηθέα
9 Δεκεμβρίου 2023
Α’ Κατηγορία: Αρης Πατρών – ΑΠΣ Πάτραι LIVE
Α’ Κατηγορία: Αρης Πατρών – ΑΠΣ Πάτραι LIVE
9 Δεκεμβρίου 2023
Φιλικοί αγώνες Μικτών ομάδων Κ14 και Κ16 – Δευτέρα 11/12/2023
Φιλικοί αγώνες Μικτών ομάδων Κ14 και Κ16 – Δευτέρα 11/12/2023
9 Δεκεμβρίου 2023
Κεραυνός Αγίου Βασιλείου: Ετοιμάζει κινήσεις από το πάνω ράφι!
Κεραυνός Αγίου Βασιλείου: Ετοιμάζει κινήσεις από το πάνω ράφι!
9 Δεκεμβρίου 2023
Superleague 2 για την οπαδική βία: «Να πάψουν τα Σαββατοκύριακα να οδηγούν συνανθρώπους μας στην εντατική κάποιου νοσοκομείου»
Superleague 2 για την οπαδική βία: «Να πάψουν τα Σαββατοκύριακα να οδηγούν συνανθρώπους μας στην εντατική κάποιου νοσοκομείου»
9 Δεκεμβρίου 2023
Sportfmpatras.grSportfmpatras.gr
Aa
  • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
  • ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΙΚΟ
  • ΠΑΝΑΧΑΪΚΗ
  • ΜΠΑΣΚΕΤ
  • SPORTS
  • ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ
  • MIXED
  • ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ
Search
  • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • SUPER LEAGUE 1
    • SUPER LEAGUE 2
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗ
  • ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΙΚΟ
    • Α’ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
    • Β’ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
    • Γ’ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
  • ΠΑΝΑΧΑΪΚΗ
  • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ
    • ΑΠΟΛΛΩΝ ΠΑΤΡΑΣ
    • BASKET LEAGUE
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗ ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΕΣΚΑ-Η
  • SPORTS
    • AUTO MOTO
    • ΒΟΛΕΪ
    • ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ
    • ΠΟΛΟ
    • ΠΥΓΜΑΧΙΑ
    • ΣΤΙΒΟΣ
    • ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ
    • ΤΕΝΙΣ
    • ΧΑΝΤΜΠΟΛ
  • ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ
  • MIXED
  • ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ
Have an existing account? Sign In
Follow US
ΠΑΝΑΧΑΪΚΗ

Συνεχίζεται η προετοιμασία της Παναχαϊκής για την πρεμιέρα

21 Οκτωβρίου 2018
Ανανεώθηκε 21/10/2018 στις 12:45 πμ
Κοινοποίηση
Συνεχίζεται η προετοιμασία της Παναχαϊκής για την πρεμιέρα
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ

Με την σημερινή πρωινή προπόνηση στο γήπεδο της ΠΓΕ στην Αγυιά, ολοκληρώθηκαν οι προπονήσεις της εβδομάδας για την Παναχαϊκή.

Χθες η προπόνηση (στο Παμπελοποννησιακό στάδιο), περιελάμβανε κινητικότητα με δυναμικές διατάσεις και νευρομυϊκή  συναρμογή με χρήση μπάλας. Στη συνέχεια οι παίχτες μοιράστηκαν σε ομάδες, ανάλογα με την θέση τους και εργάστηκαν στη βελτίωση της αναερόβιας ικανότητας τους. Δεν υπήρξε κανένα θέμα τραυματισμού, παρά την υψηλή ένταση της προπόνησης.

Σήμερα το πρόγραμμα περιείχε ενδυνάμωση κορμού και στην συνέχεια παιχνίδια αντίληψης και αντίδρασης με οπτικά και λεκτικά ερεθίσματα. Στη συνέχεια ασκήσεις διατήρησης της μπάλας για 15΄και τέλος παιχνίδι 10 εναντίον 10 διάρκειας 20 λεπτών.

Ο Anton Karachanakov  θα συνεχίσει συντηρητικά για 7 – 10 ημέρες. Tην Κυριακή η ομάδα έχει ρεπό.

TAGGED: FEATURED POSTS
ΜΑΡΙΑ ΚΑΡΑΓΕΩΡΓΟΠΟΥΛΟΥ 21 Οκτωβρίου 2018
Share this Article
Facebook Twitter Pinterest Reddit Telegram Email Copy Link Print

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Κολοσσιαίο θρίλερ και ήττα στη Ρόδο για τον Προμηθέα
Κολοσσιαίο θρίλερ και ήττα στη Ρόδο για τον Προμηθέα
ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ
Α’ Κατηγορία: Αρης Πατρών – ΑΠΣ Πάτραι LIVE
Α’ Κατηγορία: Αρης Πατρών – ΑΠΣ Πάτραι LIVE
Α' ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Φιλικοί αγώνες Μικτών ομάδων Κ14 και Κ16 – Δευτέρα 11/12/2023
Φιλικοί αγώνες Μικτών ομάδων Κ14 και Κ16 – Δευτέρα 11/12/2023
ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΙΚΟ
Κεραυνός Αγίου Βασιλείου: Ετοιμάζει κινήσεις από το πάνω ράφι!
Κεραυνός Αγίου Βασιλείου: Ετοιμάζει κινήσεις από το πάνω ράφι!
Α' ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
Superleague 2 για την οπαδική βία: «Να πάψουν τα Σαββατοκύριακα να οδηγούν συνανθρώπους μας στην εντατική κάποιου νοσοκομείου»
Superleague 2 για την οπαδική βία: «Να πάψουν τα Σαββατοκύριακα να οδηγούν συνανθρώπους μας στην εντατική κάποιου νοσοκομείου»
SUPER LEAGUE 2

Ίσως σας ενδιαφέρουν κι αυτά

Πρεσβευτής της Παναχαϊκής ο Βασίλης Στραβοπόδης!
ΠΑΝΑΧΑΪΚΗ

Πρεσβευτής της Παναχαϊκής ο Βασίλης Στραβοπόδης!

9 Δεκεμβρίου 2023
Λύτρωση στο 92' για την Παναχαϊκή που κατέθεσε ψυχή στην ισοπαλία 1-1 με τον Ολυμπιακό Β'
ΠΑΝΑΧΑΪΚΗ

Λύτρωση στο 92′ για την Παναχαϊκή που κατέθεσε ψυχή στην ισοπαλία 1-1 με τον Ολυμπιακό Β’

9 Δεκεμβρίου 2023
Παναχαϊκή, Απόλλων, ερασιτεχνικό και το ντέρμπι Άρης - Πάτραι - Όλα στον ΣΠΟΡ FM Πάτρας 96,3!
ΠΑΝΑΧΑΪΚΗΑ' ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΑΠΟΛΛΩΝ ΠΑΤΡΑΣ

Παναχαϊκή, Απόλλων, ερασιτεχνικό και το ντέρμπι Άρης – Πάτραι – Όλα στον ΣΠΟΡ FM Πάτρας 96,3!

9 Δεκεμβρίου 2023
Δύσκολο αλλά…
ΠΑΝΑΧΑΪΚΗ

Δύσκολο αλλά…

9 Δεκεμβρίου 2023
  • ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ
    • SUPER LEAGUE 1
    • SUPER LEAGUE 2
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗ
  • ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΙΚΟ
    • Α’ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
    • Β’ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
    • Γ’ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
  • ΠΑΝΑΧΑΪΚΗ
  • ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ
    • ΑΠΟΛΛΩΝ ΠΑΤΡΑΣ
    • BASKET LEAGUE
    • Γ’ ΕΘΝΙΚΗ ΜΠΑΣΚΕΤ
    • ΕΣΚΑ-Η
  • SPORTS
    • AUTO MOTO
    • ΒΟΛΕΪ
    • ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ
    • ΠΟΛΟ
    • ΠΥΓΜΑΧΙΑ
    • ΣΤΙΒΟΣ
    • ΤΑΕΚΒΟΝΤΟ
    • ΤΕΝΙΣ
    • ΧΑΝΤΜΠΟΛ
  • ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ
  • MIXED
  • ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ
Ad imageAd image

© SportFmPatras 2022. All Rights Reserved.

Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?